Hautkrebs wird nicht selten zuerst von den Betroffenen selbst entdeckt. Denn Sie selbst oder Ihr Partner kennen Ihren Körper wahrscheinlich am besten. Sie sollten sich daher einmal im Monat von Kopf bis Fuß ansehen und auffällig erscheinende Hautpartien oder sich verändernde Muttermale vom Arzt abklären lassen. Bei Früherkennung liegt die Überlebenschance bei fast 100%.

Generell gilt: Wenn Ihnen an Ihrer Haut etwas seltsam erscheint, scheuen Sie sich nicht, dies einmal ärztlich abklären zu lassen – ganz unabhängig vom Hautkrebs-Screening.

Schauen Sie sich in Ruhe und ganz systematisch an (wenn Sie dabei alleine sind, am besten mit Hilfe eines Handspiegels) – schon beim zweiten oder dritten Mal werden Sie Regelmäßigkeiten bei Ihren Pigmentmalen oder denen Ihres Partners erkennen.

So kann die Selbstuntersuchung ablaufen

Abbildungen: c) Dt. Ärzteverlag

1. Schritt: Untersuchen Sie sitzend Ihre Beine, dann die Füße (Sohlen, Zehen, Zehennägel und -zwischenräume.) sowie die Genitalien und den After. Nehmen Sie einen Handspiegel zu Hilfe.

2. Schritt: Kontrollieren Sie sorgfältig Ihr Gesicht, den Hals, die Ohren und die Kopfhaut. Im Handspiegel und eventuell mit Hilfe eines Föhns können Sie die Kopfhaut besser sehen.

3. Schritt: Stellen Sie sich vor den Spiegel und heben Sie die Arme nach oben. Betrachten Sie Ihren ganzen Körper, drehen Sie sich dabei leicht nach links und rechts. Untersuchen Sie zum Schluss Ihre Hände und die Unterarme, auch die Zwischenräume der Finger.

4. Schritt: Untersuchen Sie mit Hilfe des Handspiegels den Nacken, die Rückseiten der Arme sowie den ganzen Rücken.

Die A-B-C-D-E-Regel ist hilfreich bei der Selbstuntersuchung zur Beurteilung von Pigmentmalen:

• A wie Asymmetrie: Auffällig ist ein Pigmentmal, das in seiner Form nicht gleichmäßig rund oder oval ist.
• B wie Begrenzung: Die Begrenzung eines Pigmentmals sollte scharf und regelmäßig sein. Eine unscharfe Begrenzung sollte ebenso Anlass zur Vorsicht sein wie unregelmäßige Ausfransungen an einem Pigmentmal.
• C wie Colour (Farbe): Hat ein Pigmentmal mehrere Farbtönungen, muss es genau beobachtet werden.
• D wie Durchmesser: Ein Pigmentmal, dessen Durchmesser größer ist als zwei Millimeter, sollte in jedem Fall beobachtet werden.
• E wie Erhabenheit oder Elevation: Erhebt sich das Muttermal/der Pigmentfleck höher als einen Millimeter oder entsteht neu, kann dies als ein Alarmsignal sein.

Sollten Sie nach der A-B-C-D-E-Regel etwas Auffälliges entdecken, wenden Sie sich vorsichtshalber an einen Arzt oder Ärztin. Auch wenn ein Pigmentmal brennt, juckt oder blutet sollten Sie dieses ärztlich untersuchen lassen.

Auch dunkle Verfärbungen unter der Fußsohle oder einem Nagel können ein Anzeichen für Hautkrebs sein. Nicht nur ein ungewöhnliches Pigmentmal auf der Haut ist verdächtig. Auch jede dunkle Verfärbung an der Sohle oder unter einem Nagel, die plötzliche Ablösung eines Nagels oder eine langwierige schmerzlose Nagelwallentzündung können melanomverdächtige Anzeichen sein.

Check das Mal von Spot The Dot

Die Initiative “Spot The Dot” (Finde das Mal) richtet sich an junge Menschen und möchte mehr Bewusstsein für Hautkrebs schaffen. Dort kann man per Online-Spiel spielerisch testen, ob man die A-B-C-D-E-Regel verstanden hat. Die Aufgabe: Erkenne verdächtige Muttermale so schnell wie möglich, sammle Punkte und sichere dir einen Platz in der Highscore-Liste!

Check das Mal!

Check das mal ist vollkommen kostenlos und kann auf jedem Gerät mit Internetzugang gespielt werden – ohne Download oder Anmeldung.

> Zur Video-Version mit Ton: https://youtu.be/258Dxl0GWtY

Das Hautkrebs-Screening

Ab einem Alter von 35 Jahren steht allen gesetzlich Versicherten alle zwei Jahre ein Hautkrebs-Screening zu.
Das Hautkrebs-Screening können Hautärzte oder speziell fortgebildete Hausärzte durchführen.

Das Screening umfasst eine Betrachtung der gesamten Haut auf auffällige Pigmentmale. Die Betrachtung ist schmerzfrei.

Eine Selbstuntersuchung kann das Hautkrebs-Screening ergänzen. Hilfreich bei der Selbstuntersuchung zur Beurteilung von Pigmentmalen ist die sogenannte A-B-C-D-E-Regel

REFERENZEN

• Leitlinienprogramm Onkologie (Deutsche Krebsgesellschaft, Deutsche Krebshilfe, AWMF): S3-Leitlinie Prävention von Hautkrebs, Langversion 2.0, 2021, AWMF Registernummer: 032/052OL
  https://www.leitlinienprogramm-onkologie.de/leitlinien/hautkrebs-praevention/
  Letzter Zugriff: 18.05.2021
• Gemeinsamer Bundesausschuss (G-BA): Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses über die Früherkennung der Krebserkrankungen (Krebsfrüherkennungs-Richtlinie/KFE-RL), in der zuletzt geänderten Fassung vom 18. Juni 2020
  https://www.g-ba.de/richtlinien/17/

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• Das HKND fördert einen neuen Workshop “Gut leben mit Krebs”
• Save the Date: 9. Deutscher Hautkrebs-Patiententag am 26.04.2025 in Bremen
• Kreativ-Workshop: Jetzt wieder zur Ges-ch-ichtswerkstatt anmelden
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