Der neue Workshop “Gut leben mit Krebs” will helfen, gut mit der emotionalen Belastung durch die Erkrankung umzugehen. Ziel des Angebots ist es, die Methoden und Übungen im Alltag anzuwenden und so einen ganz individuellen Umgang mit der Krankheit zu finden, der gut tut und möglichst viel Lebensqualität ermöglicht. Jede Person, die von Krebs betroffen ist, ist herzlich willkommen teilzunehmen.

Gruppenleiterin Loes Broekmate

Das Programm „Gut leben – mit Krebs“ ist ein Angebot der Selbsthilfe, von Betroffenen für Betroffene. In diesem Angebot geht es darum, die Betroffenen in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken. Wir werden uns mit der Frage auseinandersetzen, was es in unserem Leben bedeutet, mit Krebs zu leben und wie wir unser Leben so gut wie möglich gestalten können.

Dauer: Das Programm erstreckt sich auf eine Periode von knapp 4 Monaten und besteht aus acht Modulen, davon drei in Präsenz und fünf online. Für die Zeit zwischen den Treffen kann jede Person eine:n Buddy in der Gruppe suchen und können bzw. sollen digital zur Verfügung gestellte Übungen (Audiodateien) gemacht werden.

Zielgruppe sind von Krebs betroffene Menschen in allen Phasen ihrer Erkrankung (Diagnose, Behandlung, Nachkontrolle und chronische Phase/ genesen). Die Gruppe wird aus 12 Personen bestehen.

Die Gruppenleiterin Loes Broekmate ist selbst Krebsbetroffene und Achtsamkeitstrainerin. Sie leitet die Kölner Selbsthilfegruppe “Hautnah” für Hautkrebs-Betroffene und sagt zu dem Workshop: “Ich bin selbst betroffen  von Hautkrebs und aktiv  in der Selbsthilfe. Wir werden Achtsamkeit und Selbstmitgefühl kennen lernen und für den Alltag üben. Achtsamkeit trägt dazu bei, dass wir genauer bemerken, worauf wir unsere Energie richten: eher auf das, was hier und jetzt passiert oder auf das, was passieren könnte bzw. schon vorbei ist.

Mit der Zeit werden wir feststellen, dass wir dadurch bewusster entscheiden können, wie und worauf wir reagieren. Und wenn wir einen freundlichen Umgang mit uns selbst pflegen, geben wir uns die Unterstützung, die wir brauchen. So stärken wir gute Gewohnheiten im Umgang mit den Herausforderungen.”

Überblick:

• Kostenbeitrag (wenn möglich): 56,- € plus ggf. Transport und Verpflegungskosten
• Ort: In Köln in Präsenz (Pr., 9 – 17 Uhr) und Online in Zoom (o., 18 – 20 Uhr)
  • Modul 1: Mit dem “anderen Leben” vertrauter werden (Pr., 12.10.)
  • Modul 2: Die Aufmerksamkeit ausrichten (o., 21.10)
  • Modul 3: Gefühle kommen & gehen lassen (o., 4.11.)
  • Modul 4: (Selbst-)Mitgefühl üben (o., 18.11.)
  • Modul 5: Achtsamkeit erleben (Pr., 23.11.)
  • Modul 6: Eine (neue) Balance finden (o., 2.12.)
  • Modul 7: Loslassen & verbunden bleiben (o., 16.12.)
  • Modul 8: Mein Leben gut Leben (Pr., 11.01.25)

• Weitere Infos im Flyer:

  Gut Leben mit Krebs_Flyer_Broekmate_mitHKND

• Download des Flyers
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  Auch, wenn Sie nicht an allen Terminen dabei sein können, können Sie sich gerne anmelden.

  Weitere Informationen / Anmeldung  auf der Webseite von Loes Broekmate oder hier per Mail:
  gut.leben.mit.krebs@netcologne.de